Tóm tắt: Hướng dẫn cách kết hợp việc thực hành chánh niệm và đi bộ, từ đó khám phá cách đi bộ như thế nào để tăng mức độ nhận thức và cải thiện cuộc sống ý thức của mình; để khiến cho việc đi bộ trở nên thú vị bởi chúng ta dần hiểu được chỗ đứng của mình trong thế giới tự nhiên và ý thức hơn với khoảnh khắc hiện tại
THƯ VIỆN TỔNG HỢP TỈNH QUẢNG NGÃI