Tóm tắt: Giới thiệu các biện pháp cần thiết để tăng cường sức khoẻ như ăn uống hợp lí, giấc ngủ ngon, nơi ở ấm cúng, tinh thần thanh thản, vận động đúng cách, lao động thường xuyên, nghỉ ngơi tích cực; biện pháp phòng chống một số chứng bệnh thường gặp như chứng sốt, chứng ho, chứng đau nhức...