Tóm tắt: Giới thiệu nguyên liệu và cách chế biến các món ăn chay nhằm tái tạo nguồn năng lượng tích cực trong yoga như: Các món điểm tâm và các món salad khai vị dành cho bữa sáng; các món ăn chính cho bữa trưa; các món ăn nhẹ buổi chiều; các thức uống đẹp da; thức uống giải nhiệt; thức uống giảm cân. Giới thiệu một số bài tập yoga cơ bản có thể tập tại nhà
THƯ VIỆN TỔNG HỢP TỈNH QUẢNG NGÃI