Tóm tắt: Với hình ảnh minh họa rõ ràng, sắc nét và phần giải thích chi tiết, dễ hiểu, nội dung sách giúp các em hiểu chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng (bữa sáng, trưa, tối), hợp chất hữu cơ, chất béo, chất đạm, khoáng chất, vitamin, chất xơ và nước, quá trình tiêu hóa, đói và khát, chán ăn, béo phì…